Un día por tu Cuerpo

Contenido Programatico

*Triaje corporal: percibir fisiológicamente como estas, lo que sientes no es lo que consigues “capacidad sensorial defectuosa”. 

*El arte de respirar: para prepararte, para aprender mejor y para potenciar la proyección de tu voz.

*Stretching para facilitadores: Flexibilidad corporal = flexibilidad mental.

*Comandos para el cuerpo: principios fundamentales de la Técnica Alexander: control primario y dirección, sentarse – levantarse, al piso – desde el piso, posición de arraigo y conciencia de agarre al piso. 

*Activación fisiológica: bilateralidad hemisférica, coordinación, ritmo, acompasamiento, experimentado el Psoas: musculo pulsor del movimiento, equilibrio estructural y estabilidad.

*Recomendaciones fisiológicas para el facilitador: hidratación, alimentación, regulación (baño – descanso) y emoción= e-motion: auto regulación emocional y movimiento.

¿Quién será tu facilitadora  ?

Amalia Franco … Coach Corpocognitiva, Bailarina y Coreógrafa, Facilitadora de Alto Impacto


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